Vitaminas para el pelo, evita la caída del cabello y luce pelazo todo el año
Ante el problema de caída del cabello ¿Cuáles son las mejores vitaminas para el pelo?
Son muchas las mujeres y hombres que notan el pelo más quebradizo y fino, más estropeado de lo normal, con tendencia a caerse y piensan en tomar vitaminas para el pelo, pero no saben cuáles son las mejores vitaminas para el pelo y no se deciden.
¿Son iguales las vitaminas para el pelo de mujer que para los hombres?
En este artículo te vamos a dar las claves para elegir unas buenas vitaminas para la caída del pelo.
Qué factores afectan más a la caída del cabello
Las estaciones de primavera y otoño son las que más nos afectan y nuestro pelo tiende a caerse, este caso recibe el nombre de alopecia estacional.
Además de la época del año en la que nos encontremos, hay otras causas que pueden provocar la caída del pelo como el estrés, las decoloraciones agresivas o los cambios hormonales, por ejemplo.
¿Realmente ayudan las vitaminas para el pelo?
Está más que demostrado que las vitaminas para el pelo son una ayuda para recuperar la salud de tu pelo y volver a lucir pelazo.
La toma de un complejo vitamínico para el pelo te reforzará de raíces a puntas desde dentro mediante el concentrado de vitaminas y minerales.
Sin embargo, en el mercado existen champús, antiácidas, aceites para el pelo, sérums y acondicionadores ideales para el perfecto cuidado del cabello externo que te proporcionarán volumen y brillo.
¿Cómo evitar la caída del pelo?
Podemos evitar la caída del pelo con la nutricosmética capilar. Mediante la ingesta de complementos dietéticos para el pelo o pastillas para la caída del pelo conseguimos que las fibras capilares engorden y nos proporcionará un efecto de densidad y volumen en la melena.
Las vitaminas que aportan los complejos vitamínicos para el pelo son:
- Minerales como hierro, cobre y zinc que colaboran en la síntesis de las proteínas
- Vitaminas B como la B2, B5, B6, ácido fólico y biotina que ayudan en la caída del pelo por causas como el cansancio, el estrés o los cambios de estación.
¿Cuánto tiempo hay que tomar las pastillas para el pelo?
El éxito de cualquier tratamiento se basa en la constancia. Para comprobar la efectividad se debe consumir al menos durante 3 meses, aunque las primeras mejoras son considerables desde los pocos días del tratamiento.
¿Qué alimentos comer para mejorar el pelo?
Tener una correcta nutrición e ingerir alimentos ricos en vitamina B como los huevos, los lácteos, los cereales integrales, el marisco o la verdura nos aportará una gran mejora.
También la toma de alimentos altos en zinc, cobre y hierro como la avena, el pescado y la carne roja.
Comprar vitaminas para el pelo
A continuación, explicamos algunas recomendaciones para saber comprar vitaminas para el pelo de lo más efectivas.
La marca del producto debe ser reconocida
Uno de los aspectos más importantes a la hora de elegir unas pastillas para el pelo es que la marca o laboratorio sea una empresa conocida en el sector farmacéutico y que sus productos cuenten con los ensayos pertinentes.
Fíjate bien en los componentes de las vitaminas para el pelo
Es la forma más sencilla de tomarlo. Puedes incorporar a tu dieta este superalimento preparando bowls de frutas variadas. Mezclando el acai con queso fresco batido o con cualquier leche vegetal, tendrás una combinación perfecta y saludable.
También se puede añadir el polvo de açai a leche, yogur, zumo o comidas.
Prueba con diferentes tipos
En el ámbito de la nutricosmética capilar existen multitud de marcas y productos para la caída del pelo.
Puedes probar varios de ellos e ir viendo sus resultados y cuál se adapta mejor a tu problema.
¿Cuáles son las vitaminas para que crezca el pelo?
Vitamina A
Con la vitamina A conseguimos el crecimiento de tejidos blandos y óseos, y es una de las responsables para mantener nuestro pelo fuerte. Hallamos vitamina A en alimentos como la zanahoria, la leche, el brócoli, la carne, el pescado y el pollo, entre otros.
Vitamina B
La vitamina B contiene biotin que se ocupa del crecimiento y mejora del pelo, uñas y la piel. Podemos consumirlo en los huevos y la leche.
Vitamina B9
La B9 también es llamada ácido fólico y se encarga de la regeneración capilar. Podemos consumir ácido fólico mediante legumbres o frutos secos.
Vitamina B1
La tiamina o vitamina B1 afecta al metabolismo de las grasas. Si tenemos baja la vitamina B1 nuestro cabello se mostrará más seco. El consumo de vitamina B1 lo encontramos en la pasta y el arroz.
Vitamina C
Una de las vitaminas más importantes y esenciales para nuestro cuerpo es la vitamina C. Podemos ingerir vitamina C con las frutas y verduras, y son muchísimos los beneficios que aporta a nuestro pelo como, por ejemplo;
- Protege la coloración del pelo. La vitamina C propicia el aumento de la melanina que afecta a la coloración del cabello y la piel. Nos ayuda a mantener el color natural del pelo y a evitar la aparición de las temidas canas.
- Estimula el crecimiento del pelo: Niveles adecuados de vitamina C ayuda al crecimiento rápido y fuerte de pelo.
- Frena la caída del pelo: Además de provocar el freno del cabello colabora en mantenerlo firme.
Vitamina E
La vitamina E nos aporta brillo evitando la sequedad, evita la caída y estimula el flujo sanguíneo del cuero cabelludo.
CodiMSM, la estimulación natural para el crecimiento del pelo
Codival, empresa especializada en complementos nutritivos, presenta ZINC PICOLINATE como producto adecuado para el refuerzo capilar. Mediante la ingesta de 1 a 3 comprimidos al día, según recomendación profesional puede ayudar a mantener el cabello en un estado saludable.
De los tejidos vegetales y animales se obtiene el metilsulfonilmetano o MSM que es una sustancia blanca cristalina basada en azufre orgánico.
Es un suplemento dietético perfecto por su aporte de azufre, el azufre es necesario para el buen estado del pelo y las uñas.
La función del MSM consiste en mantener las proteínas estructurales y formar proteínas de queratina que componen la fibra capilar. El metilsulfonilmetano es necesario para la producción de colágeno y queratina, siendo un aliado perfecto para evitar la caída del pelo y estimular el crecimiento del cabello.
Codival, empresa especializada en complementos nutritivos, presenta CodiMSM como producto adecuado para el refuerzo capilar. Mediante la ingesta de 1 a 2 comprimidos al día, según recomendación profesional puede ayudar a mantener el cabello en un estado saludable, estimular un crecimiento sano, fuerte y evitar la pérdida de pelo.
Puede encontrar productos Codival y sus complejos vitamínicos de venta en farmacias, parafarmacias y terapeutas autorizados.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en un lugar fresco y seco.
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