tosta queso de aguacate y oregano

Queso de aguacate y orégano

venta al por mayor productos para dieta adelgazar

Receta de queso de aguacate y orégano

El aguacate es uno de los considerados súper alimentos por la cantidad de nutrientes que aporta al organismo. El aguacate ayuda a controlar la presión arterial, colabora en el buen comportamiento del intestino, el buen funcionamiento inmunológico, del sistema nervioso, por ejemplo.

Es muy utilizado como ingrediente principal en muchos platos y recetas veganas y vegetarianas, además contiene vitaminas A, B, C, D, E y K.

Esta receta de queso de aguacate y orégano es apta para todos los que quieras cuidar su alimentación comiendo sano y rico.

receta queso de aguacate oregano

Ingredientes para preparar esta Tosta de Queso de Aguacate con Orégano

Los ingredientes son los siguientes:

  • 3 aguacates medianos
  • Zumo limón (2 cucharadas)
  • Aceite de coco líquido (4 cucharaditas)
  • Sal marina (una cucharadita)
  • Levadura nutricional (6cucharadas)
  • Bebida vegetal fermentada
  • 2 cucharadas de psyllium en polvo (2 cucharadas)
  • Orégano seco (2 cucharadas)
como se hace queso de aguacate y oregano

Elaboración del Queso de Aguacate y Orégano

  • En primer lugar cortaremos los aguacates por la mitad y extraeremos la semilla.
  • Introduciremos la pulpa del aguacate en la licuadora, añadiendo las dos cucharadas de zumo de limón y las cuatro del aceite de coco.
  • Echamos la levadura, la sal y la bebida vegetal que hayamos elegido y batimos todo para que se mezcle bien. Introducimos el psyllium y volvemos a batir todo.
  • En siguiente lugar, extenderemos papel especial para horno y con la ayuda de aros de emplatar, si tenemos, los rellenaremos con la pasta resultante de aguacate.
  • Dejamos reposar en el frigorífico durante 8 horas. Pasado este tiempo extraemos los quesos y los rebozamos en el orégano seco. ¡y listo!

El orégano contiene fibra, hierro, manganeso, vitamina E, hierro, calcio, ácidos grasos omega, manganeso, además de ser una fuente rica en vitamina K. En un alimento muy saludable, en el orégano se encuentra un compuesto llamado carvacrol que contiene propiedades antimicrobianas.

Desde Codival, distribuidores de suplementos vitamínicos y complementos alimenticios y dietéticos apostamos siempre por una vida saludable así como por una dieta equilibrada, que junto con la realización de ejercicio nos comporta una vida saludable.

Últimas Recetas

receta pizza vegana

Pizza vegana

receta boniato con mojo picon

Boniato con mojo picón

receta fingers de tofu

Receta vegana de fingers de tofu

receta barrita cereales chocolate platano

Barrita de chocolate, cereales y plátano

receta brownie vegano de aguacate

Brownie vegano de aguacate

Últimos Posts

levadura de cerveza propiedades

Levadura de cerveza, propiedades y beneficios

colesterol HDL y colesterol LDL

Diferencias entre colesterol HDL y LDL, el bueno y el malo

suplementos deportivos para mejorar en gimnasio

Los mejores suplementos deportivos para mejorar en el gimnasio

que son los suplementos y vitaminas liposomales

Qué son los suplementos liposomados y vitamina C liposomal

vitamina B1 para que sirve

Vitamina B1, su función para cuidar nuestra salud

venta al por mayor productos para dieta adelgazar

Otras Recetas Saludables

Pasta con salsa de coliflor cremosa

Crema vichyssoise o vichisua

Ensalada de aguacate con salsa de naranja y frutos rojos